-
哪些食物富含蛋白质？
疾病：提问于 2013-12-27 12:59 -
病情描述：
哪些食物富含蛋白质？
-
回答1
蛋白质是身体重要的营养成分，富含蛋白质的食物众多，包括但不限于鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾肉、牛肉。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.蛋类：如鸡蛋，其蛋白质含量高，且氨基酸组成接近人体所需。
2.奶类：牛奶是优质蛋白的良好来源，富含多种营养成分。
3.鱼类：像三文鱼、鳕鱼等，富含优质蛋白和不饱和脂肪酸。
4.禽类：例如鸡肉，尤其是鸡胸肉，蛋白质丰富，脂肪含量低。
5.豆类：大豆及其制品，如豆腐、豆浆，植物蛋白含量可观。
6.畜肉：瘦牛肉蛋白质含量较高，能提供身体所需的能量。
日常生活中，应均衡摄入各类富含蛋白质的食物，以满足身体的营养需求。-
- 李百花 副主任医师 营养科 北京大学第三医院 (三级甲等) 擅长：常见病的营养治疗,如糖尿病、肾病、高脂血...
-
-
回答2
相关享答
专家内容
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
乌梅减肥是否存在副作用
乌龙减肥茶的副作用大不大？
饮用减肥咖啡有副作用吗
使用减肥药贴是否存在副作用
维生素 E 缺乏神经病是怎样的一种病
饮用减肥茶有无副作用？
水果植物减肥冲剂有无副作用？
绿色减肥药是否存在副作用
喝减肥茶减肥副作用大吗？
哺乳期服用减肥药是否存在副作用
使用蓝加绿减肥胶囊是否有副作用？
饮用乌龙减肥茶是否存在副作用
男士饮用减肥茶的副作用明显吗？
饮用减肥茶会产生副作用吗？
维亭 p57 减肥产品的副作用有哪些
美澳健维妥立牌维生素 AD 软胶囊成分是什么？
康和复合维生素 B 片的用法用量如何？
使用果酸减肥存在哪些潜在风险？
俪宝仔减肥胶囊的副作用有哪些
使用果酸减肥药是否存在副作用
显示全部
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
