-
孕妇早餐怎样搭配才科学合理？
疾病：提问于 2024-12-05 11:10 -
病情描述：
孕妇早餐要如何搭配?
-
回答1
孕妇的早餐搭配至关重要，应考虑营养均衡、易消化、富含蛋白质、维生素和矿物质等。包括优质碳水化合物、蛋白质食物、新鲜蔬果、奶制品、坚果等。 1.优质碳水化合物：如全麦面包、燕麦片等，能提供能量，维持血糖稳定。 2.蛋白质食物：像鸡蛋、牛奶、豆腐，有助于胎儿生长发育。 3.新鲜蔬果：富含维生素和膳食纤维，如香蕉、苹果、橙子、青菜等，促进肠道蠕动。 4.奶制品：酸奶或孕妇奶粉，补充钙质和蛋白质。 5.坚果：含有不饱和脂肪酸和蛋白质，如杏仁、核桃等，但要适量。 总之，孕妇的早餐搭配要多样化，满足自身和胎儿的营养需求。同时，要注意饮食卫生，避免食用生冷、变质的食物。如果孕妇有特殊的饮食需求或健康问题，建议咨询医生或营养师。
-
- 张东升 医师 心血管内科 广州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：临床各科的常见病多发病的诊断、治疗。
-
曾有剖宫产和子宫肌瘤手术后的孕妇，特别是...
-
- 陈娟娟 主治医师 广州医科大学附属第三医院 产科（广州重症孕产妇救治中心）
胎心仪测出宝宝胎心超过170，正常吗？
-
- 陈敏 副主任医师 广州医科大学附属第三医院 胎儿医学中心（产前诊断科）
哪一些明确原因的复发性流产呢？
-
- 张建平 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 产科
频繁更换保姆对宝宝有没有什么不良影响呢？
-
- 何明娇 副主任护师 暨南大学附属第一医院 产科
孕晚期为什么会乳房胀痛？乳房胀痛怎么办？
-
- 贺芳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院 产科（广州重症孕产妇救治中心）
超声能检查出胎儿自闭症吗？
-
- 陈敏 副主任医师 广州医科大学附属第三医院 胎儿医学中心（产前诊断科）
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
