-
如何有效补血？
疾病：提问于 2013-12-27 10:40 -
病情描述：
如何有效补血？
-
回答1
补血可从饮食、药物、生活习惯等方面着手，包括食补、药补、补充维生素、规律作息、适当运动等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.饮食：多吃动物肝脏、瘦肉、黑木耳、大枣、菠菜等富含铁的食物。
2.药物：可服用硫酸亚铁、富马酸亚铁、右旋糖酐铁等，同时遵医嘱服用维生素C促进铁吸收。
3.补充维生素：适当补充维生素B12和叶酸，有助于造血。
4.规律作息：保证充足睡眠，有利于身体机能恢复，促进造血。
5.适当运动：如散步、慢跑等，增强体质，提高血液循环。
补血需要综合调理，持之以恒。如贫血严重，应及时就医。-
- 何红华 副主任医师 血液内科 广东医科大学附属医院 (三级甲等) 擅长：熟练掌握血液系统疾病的诊断及治疗，尤其对...
-
相关享答
专家内容
-
如何判断自己是贫血还是血虚？
一般来说，正常女性血色素是12克，轻度贫血是9-11克，中度贫血6-9克，重度贫血...
陆杉 主任医师 广东省中医院
-
补血是不是应该多吃阿胶？
阿胶从古至今都是滋补的上品，其性甘味平，主要用于血虚萎黄，眩晕，心悸等，为补血之佳...
陆杉 主任医师 广东省中医院
-
贫血有什么不能吃的？
贫血的病人最好能做到戒烟、戒酒；忌坚硬不易消化食物；忌肥腻、粘滞食物，如糯米饭、肥...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
缺铁性贫血的症状？
缺铁性贫血有以下表现：缺铁的原因为，如妇女月经量多、消化道溃疡、腹部不适、肠道寄生...
杨斌 副主任医师 广州市红十字会医院
-
孕妇有缺铁性贫血吃什么好？
由于孕妇缺铁性贫血会影响胎儿贫血，所以选择富含铁的食物进行补充，含铁量比较丰富的是...
杨斌 副主任医师 广州市红十字会医院
-
血友病的症状是什么？
典型血友病患者常自幼年发病、自发或轻度外伤后出现凝血功能障碍，出血不能自发停止；从...
杨斌 副主任医师 广州市红十字会医院
直接胆红素近几年一直偏高是何原因？
总胆红素和间接胆红素偏高应如何处理
肿块周围少血流的原因是什么？
血液总是冲到头顶是怎么回事？
如何检查免疫常规和淋巴细胞亚群是否正常？
过敏性紫癜四肢出现红点应如何处理
什么是红细胞比积测定？
肝功能异常胆红素高者能否用脂肪乳？
体检发现红细胞增多的原因有哪些？
过敏性紫癜康复后多久能吃鸡蛋？
骨髓纤维化和低增生性白血病是否属于 16 种大病？
平均血红蛋白浓度偏低是何原因？
贫血是由哪些原因造成的？
人流后手脚和腰酸是白血病吗？
红细胞与白细胞有点高有何影响？
败血症的定义是什么？
怎样有效降低血液浓度及黏度？
平均红细胞体积偏低的原因有哪些
骨髓水肿应如何应对？
红细胞计数低应注意哪些方面？
显示全部
名词解释
就医用药
就医推荐
血液病科 热门专题
