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怎样正确按摩关元、气海等穴位
疾病：提问于 2013-12-26 18:58 -
病情描述：
怎样正确按摩关元、气海等穴位
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回答1
正确按摩关元、气海、足三里、肾俞、命门，要注意手法、选穴、时间、频率等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.手法：肾俞和命门可用擦法，其他穴位用指腹按揉。
2.选穴：每天可选择腹部、背后、下肢各一个穴位按摩。
3.时间：每次每穴3-5分钟。
4.频率：不用很快，适中即可。
5.适应：可先从少量穴位开始，逐渐适应增加。
掌握正确的按摩方法和要点，才能更好地发挥穴位按摩的保健作用。-
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