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妇女怎样促进乳汁分泌
疾病：提问于 2024-12-05 11:20 -
病情描述：
妇女怎么才能有奶
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回答1
妇女想要有奶，通常与产后尽早开奶、保持良好情绪、合理饮食、充足休息、正确哺乳方法等有关。 1.产后尽早开奶：分娩后半小时内让宝宝吸吮乳头，可刺激泌乳素分泌，促进乳汁产生。 2.保持良好情绪：焦虑、紧张等不良情绪会抑制泌乳素分泌，应保持心情舒畅。 3.合理饮食：多摄入富含蛋白质、汤汁类的食物，如鲫鱼汤、猪蹄汤等。 4.充足休息：保证每天 7 - 8 小时的睡眠，有利于身体恢复和乳汁分泌。 5.正确哺乳方法：两侧乳房交替哺乳，每次哺乳尽量排空乳房。 总之，妇女产后有奶需要多方面的努力和注意。如果乳汁分泌仍不理想，应及时咨询医生，寻求专业帮助。
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