-
经常用电脑的人饮食上吃什么有益
疾病：电脑病提问于 2024-09-23 11:31 -
病情描述：
经常用电脑吃什么好
-
回答1
经常用电脑的人，可通过饮食补充营养，如多吃富含维生素 A、B 族维生素、维生素 C、蛋白质和抗氧化物质的食物。 1.富含维生素 A：胡萝卜、南瓜、鱼肝油等，维生素 A 能缓解眼睛疲劳。 2.富含 B 族维生素：糙米、燕麦、瘦肉等，有助于维持神经系统正常功能。 3.富含维生素 C：橙子、草莓、猕猴桃等，增强免疫力，抗氧化。 4.富含蛋白质：鸡蛋、牛奶、鱼肉等，为身体提供能量，维持肌肉和组织健康。 5.富含抗氧化物质：蓝莓、绿茶、番茄等，可减少电脑辐射对身体的损害。 总之，经常用电脑的人要注意饮食均衡，多摄入上述各类食物，以保持身体健康。
-
- 陈保国 医师 口腔科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：牙龈炎，牙结石，牙齿纠正。
-
相关享答
专家内容
-
矽肺吃什么好？
饮食宜营养丰富、高蛋白质，充分补充维生素A、D、C及B族。宜多吃新鲜蔬菜和水果；宜...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
补肾保健品要注意什么？
购买补肾保健品，要注意切勿轻信广告，不要人云亦云，适合别人使用的并不一定适合自己，...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
女人补肾要注意什么？
女人补肾要注意调补气血，而脾胃是气血生化之源，所以女性不能单纯补肾，脾胃也要一起调...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
如何判断肾虚的类型？
肾虚根据每个人的不同症状，主要分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾阴阳两虚等类型，其中肾...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
肾的主要功能是什么？
中医所说的肾多是指肾的功能，可以说几乎涵盖了西医学内分泌系统、生殖系统、泌尿系统、...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
职业性放射性疾病如何诊断？要做什么检查？
检查的话，一般对血象进行甄别就足够了，有些网友可能会想X射线一次两次对人的身体健康...
陈祖辉 副主任医师 暨南大学附属第一医院
名词解释
就医用药
就医推荐
职业病科 热门专题
