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哪些食物有助于补充孕酮？
疾病：自然流产提问于 2024-12-05 11:07 -
病情描述：
除了药物，有什么食物可以补充孕酮呢？
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回答1
孕酮对于维持妊娠和女性健康具有重要作用。除药物外，部分食物也能在一定程度上帮助补充孕酮，如大豆及豆制品、富含维生素 E 的食物、新鲜水果、坚果、肉类等。 1. 大豆及豆制品：大豆中含有大豆异黄酮，类似于孕酮的结构，如豆腐、豆浆等。 2. 富含维生素 E 的食物：如黑芝麻、玉米、菠菜等，维生素 E 有助于调节激素水平。 3. 新鲜水果：例如猕猴桃、草莓、橙子等，富含维生素 C 和其他营养成分，对内分泌有一定调节作用。 4. 坚果：像杏仁、核桃等，含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素，对激素平衡有益。 5. 肉类：尤其是鸡肉、鱼肉，富含优质蛋白质，为身体提供必要的营养支持。 需要注意的是，食物补充孕酮的效果相对有限。如果孕酮水平过低，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
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- 黄小琪 药师 药剂科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：临床各科常见病的用药知识。
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