岔气是常见的身体不适,多因呼吸不当、运动前未热身等。缓解方法有调整呼吸、按摩、热敷、药物治疗等。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
1.调整呼吸:缓慢深呼吸,用鼻子吸气,嘴巴呼气,放松胸部肌肉。
2.按摩:轻轻按摩疼痛部位,缓解肌肉紧张。
3.热敷:用热毛巾或热水袋敷在岔气处,促进血液循环。
4.伸展运动:适当进行伸展动作,如侧身伸展、弯腰伸展。
5.药物治疗:可服用布洛芬、双氯芬酸钠、对乙酰氨基酚等缓解疼痛,但需遵医嘱。
岔气通常可通过上述方法缓解,若疼痛持续不缓解或加重,应及时就医。
你好,考虑为拉伤、炎症刺激引起的,可以口服止疼药物的,要注意休息,不可以负重的。

预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院