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乙肝患者怎样选择合适的锻炼方式
疾病：乙肝提问于 2024-12-05 12:13 -
病情描述：
乙肝患者如何锻炼身体
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回答1
乙肝患者锻炼身体需综合考虑身体状况、病情阶段、运动强度、运动时间和运动频率等。 1.身体状况：应在肝功能稳定、无明显症状时开始锻炼。若有乏力、黄疸等症状，需先休息治疗。 2.病情阶段：处于乙肝病毒携带状态或病情稳定期，可选择轻度至中度的运动，如散步、瑜伽；而在急性发作期应避免运动。 3.运动强度：以不感到疲劳为宜，如慢跑时心率增加不超过基础心率的 30%。 4.运动时间：每次 30 分钟左右，逐渐增加。 5.运动频率：每周 3 - 5 次较为合适。 总之，乙肝患者锻炼身体要循序渐进，根据自身情况调整。运动过程中如有不适，应立即停止并就医。同时，定期复查肝功能，确保病情稳定。
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- 袁天荣 医师 药剂科 山东大学齐鲁医院 (三级甲等) 擅长：临床药学问题。
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