-
什么时间吃水果比较适宜
疾病：提问于 2013-12-24 18:59 -
病情描述：
什么时间吃水果比较适宜
-
回答1
吃水果的适宜时间，受多种因素影响，如个人体质、水果种类、就餐时间、身体需求、饮食习惯等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.个人体质：肠胃功能较弱者，宜在两餐之间吃水果。
2.水果种类：如香蕉、橘子等，可在饭后1-2小时吃；山楂、草莓等，饭前适量吃。
3.就餐时间：早餐后1-2小时，补充维生素；晚餐前1-5小时，避免影响晚餐消化。
4.身体需求：运动后补充糖分和水分，可吃香蕉、苹果等。
5.饮食习惯：若习惯少食多餐，可在加餐时吃水果。
总之，选择适合自己的吃水果时间，有助于更好地吸收营养。-
- 徐顺福 主任医师 消化内科 江苏省人民医院 (三级甲等) 擅长：擅长消化内镜下多项诊治技术，如内镜下胆总...
-
专家内容
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
名词解释
就医用药
就医推荐
内科 热门专题
