早晨空腹喝鲜牛奶有利有弊。可能影响营养吸收、引起肠胃不适、导致乳糖不耐受症状加重等,也有人无不适反应。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。
1.营养吸收:空腹时胃排空快,牛奶中的蛋白质等营养成分可能未被充分吸收就被排出。
2.肠胃不适:牛奶会刺激胃酸分泌,空腹状态下可能引发胃痛、胃胀等不适。
3.乳糖不耐受:空腹喝更易导致腹胀、腹泻等乳糖不耐受症状。
4.个体差异:部分人肠胃功能较好,空腹喝牛奶无明显不适。
5.选择建议:如果本身有肠胃疾病或乳糖不耐受,不建议空腹喝;健康人群可根据自身感受决定。
总之,是否能早晨空腹喝鲜牛奶因人而异,要根据自身身体状况来决定。
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