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老年人胃口不好适合吃哪些食物改善
疾病：提问于 2024-09-23 12:10 -
病情描述：
老年人胃口不好吃什么
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回答1
老年人胃口不好可通过食用一些易消化、营养丰富的食物来改善，如山楂、酸奶、小米粥、山药、南瓜等。 1.山楂：含有丰富的有机酸，能促进消化液分泌，增强食欲。 2.酸奶：富含益生菌，有助于调节肠道菌群，改善消化功能。 3.小米粥：温和易消化，能减轻肠胃负担，为身体提供能量。 4.山药：健脾益胃，含有淀粉酶等物质，促进消化。 5.南瓜：富含维生素和果胶，保护胃肠道黏膜，促进消化。 6.香蕉：富含钾元素和膳食纤维，有助于促进肠道蠕动。 7.鱼肉：蛋白质丰富，肉质鲜嫩，容易消化吸收。 老年人胃口不好时，饮食调整很重要，但如果长期胃口不佳，建议及时就医，查明原因。
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