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上呼吸道感染怎样通过饮食促进康复
疾病：上呼吸道感染提问于 2013-12-24 12:15 -
病情描述：
上呼吸道感染怎样通过饮食促进康复
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回答1
上呼吸道感染是常见疾病，通过合理饮食能辅助恢复。病情严重时需就医，以防病情加重。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.多喝水，促进新陈代谢，利于毒素排出。
2.多吃富含维生素C的水果，如橙子、草莓，增强免疫力。
3.食用清淡易消化的食物，如米粥、面条，减轻肠胃负担。
4.摄入富含蛋白质的食物，像鸡蛋、鱼肉，帮助身体修复。
5.适当吃些蔬菜，如菠菜、西兰花，补充营养。
总之，上呼吸道感染期间保持均衡饮食，有助于身体恢复。但饮食调整不能替代药物治疗，如症状严重，应及时就医。-
- 郑则广 主任医师 呼吸内科 广州医科大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：呼吸系统疾病诊治。
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