骨头莲藕炖的汤都是补钙的,可以清火滋阴。在食物上一定要选择,均衡饮食。一定不能只吃一种营养一定要多吃多种选择的食物。很,如果单吃一种的话,很容易造成营养过剩。一定要注重营养的均衡,千万不可以偏食挑食。喝汤的时候也一定要适量,不能多饮。多吃一些新鲜的水果蔬菜会更好。
你好,怀孕两个月能吃莲藕骨头汤,可以饮食均衡的,不用担心,适量的吃是可以的,建议均衡营养,不要偏食即可。
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