登山后膝盖受伤,可能是肌肉拉伤、韧带损伤、半月板损伤、滑膜炎、软骨损伤等。应立即休息、冰敷、包扎、抬高患肢,必要时就医。 1. 肌肉拉伤:表现为疼痛、肿胀。受伤后立即停止活动,进行冰敷,每次 15 - 20 分钟,每天数次。可外用云南白药气雾剂。 2. 韧带损伤:会有关节不稳、疼痛等症状。轻度损伤需休息、制动,重度损伤可能需要手术。 3. 半月板损伤:常伴疼痛、弹响。轻度损伤可保守治疗,如口服硫酸氨基葡萄糖胶囊。严重时需手术修复。 4. 滑膜炎:关节肿胀、疼痛明显。要减少活动,服用滑膜炎颗粒。 5. 软骨损伤:活动时疼痛加重。可服用双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛。 登山后膝盖受伤不可忽视,应根据具体症状采取相应措施。若症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院骨科就诊,进行详细检查和治疗。
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