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木瓜煲汤能增奶水吗？和什么搭配好？
疾病：提问于 2013-12-23 21:13 -
病情描述：
木瓜煲汤能增奶水吗？和什么搭配好？
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回答1
木瓜煲汤有一定催乳作用，可与鲫鱼、猪脚等搭配。哺乳要注意营养、休息、心情等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.营养：保证摄入富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜水果。
2.休息：充足睡眠，避免劳累，利于乳汁分泌。
3.心情：保持良好心态，减少焦虑紧张。
4.饮食禁忌：忌辛辣刺激食物，以防影响乳汁。
5.催乳食材：除木瓜与鲫鱼、猪脚，还可选择猪蹄花生汤、通草排骨汤。
合理饮食、充分休息、良好心情对催乳都很重要。-
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