-
晚上做健身操对身体有何影响？
疾病：提问于 2024-09-23 12:07 -
病情描述：
晚上做健身操好不好
-
回答1
晚上做健身操有好处也有一些需要注意的地方，如促进睡眠、提升代谢、可能影响消化、易受伤、影响邻居等。 1.促进睡眠：适当的健身操能缓解身心压力，使身体在夜间更容易进入放松状态，从而改善睡眠质量。 2.提升代谢：可加快新陈代谢，帮助消耗多余热量，有助于控制体重。 3.可能影响消化：若在饭后不久就进行健身操，可能导致胃部不适，影响食物消化。 4.易受伤：晚上视线相对较差，运动时可能因看不清周围环境而发生意外受伤。 5.影响邻居：健身操产生的声音可能会打扰到邻居的休息。 综上所述，晚上做健身操有利有弊，关键在于选择合适的时间、强度，并注意安全和避免影响他人。
相关享答
专家内容
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
感觉特累没力气很困是什么原因
坠痛可能是哪些疾病的症状？
内科中主治的疾病有哪些？
普内科常见疾病有哪些？
口服药物耐药是否必然发生？耐药后如何处理？
洁癖强迫症应就诊什么科室
新血不生有何表现及如何诊断？
子宫不规则出血的原因有哪些
经常梦见前男友是什么原因？
红身对肥胖患者的作用效果如何
内科中辨别黑心棉的方法有哪些
可乐的成分有哪些，真的能杀精吗？
长虹医院的医疗水平和服务质量如何
妥布霉素的正确用量用法是怎样的？
大株红景天胶囊的保质期通常是多久？
请问健长乐胶囊的成分有哪些？
评价第九人民医院的看病水平如何
一般情况下喷雾剂能保存多长时间？
通络开痹片主要适用于哪些病症？
米格列醇片的主要成份是什么？
显示全部
名词解释
就医用药
就医推荐
内科 热门专题
