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宝宝经常吃核桃对身体有益处吗？
疾病：提问于 2024-09-23 12:10 -
病情描述：
宝宝常吃核桃好吗
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回答1
宝宝常吃核桃有一定益处，如促进大脑发育、补充营养、改善消化、增强免疫力、有助于视力发育等。 1.促进大脑发育：核桃富含不饱和脂肪酸，如亚油酸和亚麻酸，对宝宝大脑神经细胞的发育有益。 2.补充营养：含有蛋白质、维生素 E、B 族维生素、钙、铁、锌等多种营养成分。 3.改善消化：其膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。 4.增强免疫力：丰富的营养物质能帮助宝宝增强身体的抵抗力。 5.有助于视力发育：所含的维生素 A 对宝宝的视力发育有积极作用。 总之，适量给宝宝吃核桃是不错的选择，但要注意食用量和方式，避免引起消化不良等问题。
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