-
哪些食品能增强宝宝免疫力
疾病：提问于 2024-12-05 10:06 -
病情描述：
增强宝宝免疫力的食品有哪些
-
回答1
增强宝宝免疫力的食品有富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含矿物质的食物、富含膳食纤维的食物以及富含益生菌的食物等。 1. 富含蛋白质的食物：蛋白质是构成身体细胞的重要成分，对于宝宝的生长发育和免疫力提升至关重要。例如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，这些食物中的优质蛋白易于宝宝吸收。 2. 富含维生素的食物：维生素能促进身体的新陈代谢，增强抵抗力。像新鲜的水果如橙子、草莓，以及蔬菜如胡萝卜、菠菜等，富含丰富的维生素 C 和维生素 A 等。 3. 富含矿物质的食物：矿物质如铁、锌、钙等有助于宝宝免疫系统的正常运作。比如瘦肉、动物肝脏富含铁和锌，豆制品、乳制品富含钙。 4. 富含膳食纤维的食物：膳食纤维有助于维持肠道健康，促进肠道有益菌生长。常见的有燕麦、红薯、蔬菜等。 5. 富含益生菌的食物：益生菌可以调节肠道菌群平衡，增强肠道免疫力。如酸奶、发酵豆制品等。 总之，通过合理搭配上述各类食物，为宝宝提供均衡的营养，有助于增强其免疫力，促进健康成长。
-
- 李荣伟 医师 耳鼻喉科 山东省立医院 (三级甲等) 擅长：回答外科及五官科常见病、多发病诊治相关问...
-
如果假期真的长胖了，节后应该如何调整饮食...
-
- 邓宇虹 副主任医师 广州医科大学附属第二医院 营养科
减重术后患者会容易营养不良吗？
-
- 李青 副主任医师 南方医科大学南方医院 营养科
健康人群在预防胃病方面有什么饮食禁忌？
-
- 郭丽娜 副主任医师 广东省中医院 营养科
人每天吃多少个鸡蛋比较合适？有说法每天最...
-
- 陈裕明 广州医科大学附属第一医院 营养科
有人说蛋黄胆固醇高不宜吃，有道理吗？
-
- 史琳娜 副主任医师 南方医科大学南方医院 营养科
如何正确选择保健品？
-
- 陈超刚 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 临床营养科
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
就医推荐
