-
做 200 个下蹲后大腿酸痛该如何处理
疾病：提问于 2024-09-23 11:42 -
病情描述：
大腿酸痛怎么办做了200个下蹲，现在大腿
-
回答1
做 200 个下蹲后大腿酸痛，可能是肌肉疲劳、乳酸堆积、肌肉拉伤、肌肉炎症、电解质紊乱等原因引起。 1.肌肉疲劳：大量运动导致肌肉过度使用，产生疲劳感。可通过休息、热敷来缓解。 2.乳酸堆积：运动时无氧代谢产生乳酸，堆积在肌肉中引起酸痛。适当按摩、轻度活动能促进乳酸排出。 3.肌肉拉伤：运动强度过大可能造成肌肉拉伤。需停止运动，冷敷，必要时使用绷带包扎。 4.肌肉炎症：长期过度运动可能引发肌肉炎症。可在医生指导下服用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。 5.电解质紊乱：大量出汗导致钾、钠等电解质流失。及时补充电解质饮料或富含电解质的食物。 一般情况下，通过休息和适当处理，大腿酸痛会逐渐缓解。如果酸痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
-
- 郭同山 主治医师 内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见内科，儿科疾病
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
