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50 岁男人选择哪种钙片较为适宜
疾病：提问于 2024-09-23 11:52 -
病情描述：
50岁的男人吃什么钙片好
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回答1
50 岁男人选择钙片时，需考虑钙含量、吸收效果、安全性、剂型以及价格等因素。 1.钙含量：应选择钙含量较高的钙片，如碳酸钙，每片含钙量通常在 500 - 600 毫克。 2.吸收效果：柠檬酸钙的吸收相对较好，适合胃肠功能较弱的人群。 3.安全性：葡萄糖酸钙安全性较高，副作用相对较少。 4.剂型：咀嚼片服用方便，适合吞咽困难者；液体钙则更容易吸收。 5.价格：在保证质量的前提下，可根据自身经济状况选择性价比高的钙片。 总之，50 岁男人选择钙片要综合考虑多种因素，建议先咨询医生或药师，以选择最适合自己的钙片。同时，在补钙期间，还应适当增加户外活动，促进钙的吸收。
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