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长期饮用苏打水对健康有何影响？
疾病：提问于 2024-09-23 12:07 -
病情描述：
长期饮用苏打水对身体好吗
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回答1
长期饮用苏打水对身体的影响有利有弊，包括调节酸碱平衡、影响钙吸收、可能影响血压、增加糖分摄入、可能损伤胃肠道等。 1.调节酸碱平衡：适量饮用苏打水有助于中和胃酸，缓解胃酸过多引起的不适。但长期过量饮用可能导致碱中毒。 2.影响钙吸收：苏打水中的碳酸根离子可能与钙结合，影响人体对钙的吸收，增加骨质疏松的风险。 3.可能影响血压：其中的钠成分，长期大量摄入可能导致血压升高。 4.增加糖分摄入：部分苏打水添加了糖分，长期饮用易导致糖分摄入过多，引发肥胖、糖尿病等。 5.可能损伤胃肠道：过量饮用可能刺激胃肠道黏膜，引起胃肠道不适。 总之，苏打水可以适量饮用，但不建议长期大量饮用。对于特殊人群，如患有高血压、糖尿病、骨质疏松等疾病的患者，应在医生的指导下饮用。
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