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腰部扭伤后应选择冰敷还是热敷？
疾病：提问于 2024-12-05 10:24 -
病情描述：
腰部扭伤是用冰敷还是热敷？
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回答1
腰部扭伤后，冰敷和热敷的选择取决于受伤后的时间以及症状。一般来说，在受伤后的 24 - 72 小时内宜冰敷，之后可考虑热敷。此外，还需考虑扭伤的严重程度、个人的身体状况、有无基础疾病以及是否合并其他损伤等。 1. 受伤时间：扭伤初期，局部组织出血、肿胀，冰敷能收缩血管，减少出血和肿胀。72 小时后，出血停止，热敷可促进血液循环，加速淤血吸收和组织修复。 2. 扭伤严重程度：轻度扭伤，症状较轻，冰敷时间可相对较短。严重扭伤，肿胀明显，冰敷时间需适当延长。 3. 个人身体状况：如果患有血管疾病、糖尿病等，冰敷和热敷的时间及方式可能需要调整。 4. 基础疾病：如高血压患者，热敷时要注意温度适中，避免血压波动。 5. 合并损伤：若合并骨折、肌肉撕裂等，应先处理主要损伤，再根据具体情况决定冰敷或热敷。 总之，腰部扭伤后冰敷还是热敷不能一概而论，需要综合多方面因素判断。如果扭伤后疼痛剧烈、活动受限明显，应及时就医，在医生的指导下进行治疗和康复。
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