-
腰部扭伤后应选择冰敷还是热敷？
疾病：提问于 2024-09-23 11:57 -
病情描述：
腰部扭伤是用冰敷还是热敷？
-
回答1
腰部扭伤后，早期宜冰敷，后期可热敷。冰敷能减轻肿胀和疼痛，热敷可促进血液循环和恢复。但选择需根据扭伤时间和症状，还应注意休息和避免过度活动。 1.冰敷时机：通常在扭伤后的 24 - 72 小时内进行冰敷。此时能收缩血管，减少出血和肿胀，缓解疼痛。 2.热敷时机：一般在扭伤 72 小时后，若肿胀不再加重，可热敷。能改善局部血液循环，加速组织修复。 3.冰敷方法：用冰袋或冷毛巾敷在扭伤处，每次 15 - 20 分钟，每天数次。注意用毛巾包裹，防止冻伤。 4.热敷方法：可用热毛巾、热水袋等，温度适中，每次 20 - 30 分钟，每天数次。 5.注意事项：无论是冰敷还是热敷，都要避免直接接触皮肤，防止损伤。同时，休息时应选择舒适的体位，腰部适当垫高。 腰部扭伤后正确选择冰敷或热敷有助于缓解症状和促进恢复，但如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和康复。
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
