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手腕骨折后如何进行康复训练
疾病：近视提问于 2013-12-22 16:56 -
病情描述：
手腕骨折后如何进行康复训练
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回答1
手腕骨折康复训练包括握拳练习、被动运动等，有助于恢复手腕功能，防止并发症。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.握拳练习：多次重复握拳动作，增强手部力量，促进血液循环和骨折愈合，预防肌肉萎缩。
2.手腕屈伸：适度进行主动和被动的手腕屈伸，增加关节活动度。
3.手腕旋转：缓慢转动手腕，改善手腕灵活性。
4.肌肉按摩：轻柔按摩手腕周围肌肉，缓解肌肉紧张。
5.力量训练：使用轻量哑铃等进行力量训练，增强手腕力量。
手腕骨折康复训练需循序渐进，持之以恒，如有不适及时就医。-
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