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1 岁宝宝每日钙摄入量应为多少毫克？
疾病：提问于 2024-09-23 11:59 -
病情描述：
1岁的宝宝每天应该摄入钙多少毫克？
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回答1
1 岁宝宝每日钙的适宜摄入量通常在 600 毫克左右。这取决于宝宝的饮食结构、生长发育速度、户外活动时间、个体差异以及是否存在疾病等因素。 1. 饮食结构：宝宝的饮食若富含钙，如乳制品、豆制品、绿叶蔬菜等，能较好满足钙需求。 2. 生长发育速度：发育较快的宝宝可能需要更多钙来支持骨骼生长。 3. 户外活动时间：充足的日照有助于维生素 D 合成，促进钙吸收，户外活动少则可能影响钙利用。 4. 个体差异：不同宝宝对钙的吸收和代谢能力有差别。 5. 疾病因素：若宝宝患有某些疾病，可能影响钙的吸收或增加钙的流失。 总之，1 岁宝宝的钙摄入量并非绝对固定，家长应关注宝宝的饮食均衡，保证足够的钙来源，必要时可咨询医生评估宝宝的钙营养状况。
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