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游泳对腰间盘膨出有好处吗
疾病：腰椎间盘突出提问于 2013-12-22 15:48 -
病情描述：
游泳对腰间盘膨出有好处吗
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回答1
你好，有好处的，游泳可促进皮肤及肌肉的血液循环，增强细胞的代谢。再有，人在游泳时，上肢用力划水，可活动肩关节和背部肌群，仰头吸气的动作可活动腰椎关节。并且仰头吸气与低头伏案正是两个相反的动作，这可促进劳损肌肉与韧带的修复。由于人在水中无任何负担，不会对腰椎间盘造成任何损伤，也不会造成关节和肌肉的损伤。由此可见，经常游泳不但能有效防治腰椎病，同时对全身所有运动系统都有好处。
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针对上述问题，晋波 医生建议：
你好，是可以改善的，对于腰椎间盘突出，可以采取牵引、按摩、睡硬板床来改善的，可以口服止疼药物，不可以负重的。
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