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经常爱说梦话应如何处理
疾病：提问于 2013-12-22 08:13 -
病情描述：
经常爱说梦话应如何处理
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回答1
爱说梦话的原因较多，常见的有精神压力大、神经衰弱、睡眠环境不佳、睡前兴奋、疾病因素等。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.精神压力：生活、工作中的压力可能导致说梦话，应注意自我调节，适当放松。
2.神经衰弱：这是较常见原因，表现为睡眠质量差、易疲劳等，可通过调整生活节奏改善。
3.睡眠环境：嘈杂、不舒适的睡眠环境会影响睡眠，导致说梦话，要营造良好环境。
4.睡前兴奋：睡前剧烈运动或观看刺激内容，大脑兴奋易说梦话，应避免。
5.疾病因素：某些疾病如脑部疾病也可能引起，若伴有其他异常症状，需就医检查。
总之，爱说梦话可能由多种因素引起。平时要注意保持良好的生活习惯，若问题严重应及时寻求专业帮助。-
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