-
体寒如何通过饮食进行调理？
疾病：提问于 2024-12-05 10:00 -
病情描述：
体寒怎么食补？
-
回答1
体寒可通过食用温热性质的食物、适当补充蛋白质、多吃健脾食物、增加维生素摄入、食用具有补气血作用的食材等来改善，如羊肉、核桃、山药、南瓜、红枣等。 1.温热性质的食物：羊肉性温，能温中暖肾，抵御寒冷。核桃富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有补肾温肺的作用。 2.补充蛋白质：鸡蛋富含优质蛋白，有助于增强体质。牛肉能补脾胃、益气血。 3.健脾食物：山药健脾益胃，促进消化吸收。南瓜性温味甘，可补中益气。 4.增加维生素摄入：新鲜的蔬菜如胡萝卜，富含维生素 A，能增强免疫力。橙子富含维生素 C，可抗氧化。 5.补气血食材：红枣补中益气、养血安神。桂圆肉能补益心脾、养血安神。 体寒的调理需要长期坚持合理饮食，同时结合适当运动和良好的生活习惯，才能更好地改善体寒状况。
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
