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小腿抽筋如何解决及需注意什么
疾病：提问于 2013-12-21 13:19 -
病情描述：
小腿抽筋如何解决及需注意什么
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回答1
小腿抽筋可能由多种原因引起，如缺钙、着凉、疲劳、血管问题、神经问题等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.缺钙：身体缺钙会导致肌肉兴奋性增加，易引发抽筋。可多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品，必要时补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙。
2.着凉：腿部受寒会使肌肉收缩，出现抽筋。注意保暖，避免长时间处于低温环境。
3.疲劳：过度运动或长时间站立使肌肉疲劳，易抽筋。适当休息，按摩放松肌肉。
4.血管问题：下肢血管狭窄或阻塞影响血液循环，导致抽筋。需就医检查，必要时进行治疗。
5.神经问题：腰椎间盘突出等压迫神经也可能引起。需明确病因，针对性治疗。
小腿抽筋原因多样，若频繁抽筋或症状严重，应及时就医，明确原因后进行治疗。-
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