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上呼吸道感染吃哪些食物有助于康复？
疾病：上呼吸道感染提问于 2013-12-21 09:13 -
病情描述：
上呼吸道感染吃哪些食物有助于康复？
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回答1
上呼吸道感染期间，饮食调理很重要。轻微症状可通过饮食等方式缓解，严重时需就医。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.多喝水，保持身体水分充足，促进新陈代谢。
2.多吃新鲜蔬菜，如菠菜、西兰花等，富含维生素和矿物质。
3.选择水果，如橙子、草莓，补充维生素C，增强免疫力。
4.食用清淡的粥类，如小米粥，容易消化，减轻肠胃负担。
5.适量摄入蛋白质，如鸡蛋、鱼肉，帮助身体恢复。
合理的饮食能辅助上呼吸道感染的恢复，但症状严重时还需及时就医用药治疗。-
- 黄国华 主任医师 呼吸内科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：内科胸腔镜、人工气胸形成术、电子支气管镜...
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