推荐产后恢复汤品：促进乳汁分泌的食谱_即问即答

推荐产后恢复汤品：促进乳汁分泌的食谱 疾病：提问于 2013-12-21 09:10: 病情描述：

推荐产后恢复汤品：促进乳汁分泌的食谱

回答1
产妇下奶可通过饮食调理，如喝汤。但需注意个体差异，若乳汁分泌异常，应及时就医。下奶汤的选择应综合考虑产妇身体状况。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.猪蹄花生汤：猪蹄富含胶原蛋白，花生能补气血，两者搭配可促进乳汁分泌。
2.鲫鱼豆腐汤：鲫鱼蛋白质丰富，豆腐含钙高，利于产后恢复和下奶。
3.丝瓜鸡蛋汤：丝瓜有通络作用，与鸡蛋搭配，能帮助疏通乳腺，增加乳汁量。
4.排骨莲藕汤：排骨补充营养，莲藕健脾开胃，适合产后食用，对下奶有一定帮助。
5.通草瘦肉汤：通草有利水通乳功效，与瘦肉煮汤，可改善乳汁不足。
产妇应保持良好的心态和充足的休息，结合适当的汤品，促进乳汁分泌。但如乳汁分泌问题严重，需及时寻求专业医生帮助。
陈春林 主任医师妇产科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：妇科恶性肿瘤的综合治疗/妇科疑难疾病的手...
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回答2
多喝汤水，多吃饭。下奶的汤有鲫鱼汤，鸽子汤，猪脚汤，黄鳝汤。注意不仅要喝汤，还要吃汤里的肉，才能获取营养。喜头鱼和黄豆猪爪子是下奶最快的别吃韭菜、葱和油条是退奶的
刘晓静 医师皮肤科 山东大学齐鲁医院 (三级甲等) 擅长：妇科、皮肤科常见疾病的诊断与治疗。
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