枸杞子泡水具有一定的保健作用,其用量和搭配有讲究。包括适宜的用量、常见的搭配食材、泡水的水温、饮用的频率以及适用人群等。 1. 用量:一般每次 10 - 15 颗为宜。 2. 搭配食材:可与菊花搭配,清肝明目;与红枣搭配,补气血;与麦冬搭配,滋阴润肺。 3. 水温:建议用 80 度左右的热水冲泡。 4. 饮用频率:每天 1 - 2 次即可。 5. 适用人群:适合大多数人,但感冒发烧、身体有炎症、腹泻者不宜饮用。 总之,合理使用枸杞子泡水,能发挥一定的保健功效,但也要根据自身情况适量饮用。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院