回奶是指减少或停止乳汁分泌的过程。通常可以通过饮食调整、药物干预等方法实现。若回奶过程中出现乳房胀痛、红肿等异常,应及时就医。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。
1.减少哺乳次数:逐渐减少宝宝吸吮乳房的次数,刺激减少可降低泌乳素分泌,从而减少乳汁生成。
2.饮食调整:少吃催乳的食物,如鲫鱼汤、猪蹄汤等,避免喝汤水类食物。
3.穿戴合适内衣:选择舒适、有一定支撑力的内衣,避免乳房受到过多刺激。
4.药物辅助:可在医生指导下服用维生素B6、炒麦芽水等,帮助回奶。但要注意药物的使用需遵医嘱。
5.芒硝外敷:将芒硝装在布袋中敷在乳房上,有助于减轻乳房肿胀。
回奶需要一定时间,要有耐心。如果回奶过程中出现严重不适或异常,应尽快就医。
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