经常口腔溃疡可能与缺乏维生素 B₂、维生素 B₁₂、维生素 C、维生素 E、叶酸等有关,但口腔溃疡的发生往往是多种因素综合作用的结果,还包括遗传、免疫、感染、创伤、系统性疾病等。 1.维生素 B₂:也称为核黄素,参与细胞的代谢过程,缺乏时容易导致口腔黏膜炎症和溃疡。 2.维生素 B₁₂:对神经系统和造血功能有重要作用,其缺乏可能影响口腔黏膜的正常修复。 3.维生素 C:具有抗氧化作用,缺乏可使胶原蛋白合成障碍,口腔黏膜易受损。 4.维生素 E:能保护细胞免受氧化损伤,缺乏时可能影响口腔黏膜的健康。 5.叶酸:参与细胞的生长和修复,缺乏时也可能增加口腔溃疡的发生风险。 总之,当出现经常口腔溃疡的情况,不能单纯认为只是维生素缺乏导致的。建议保持良好的口腔卫生,均衡饮食,避免辛辣刺激食物。若口腔溃疡频繁发作或症状严重,应及时到正规医院就诊。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院