发芽的紫薯一般不建议食用,可能存在变质风险、营养流失、口感变差、产生有害物质、易引发肠胃不适等。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。
1.变质风险:紫薯发芽后,其内部组织结构可能发生变化,易被细菌、霉菌等微生物侵袭。
2.营养流失:发芽过程会消耗紫薯中的营养成分,使其营养价值降低。
3.口感变差:发芽后的紫薯口感会变得粗糙、发柴。
4.产生有害物质:可能会产生龙葵素等有毒物质,对身体造成损害。
5.易引发肠胃不适:食用后可能导致腹痛、腹泻等肠胃问题。
为了健康,尽量避免食用发芽的紫薯。
发芽的紫薯会变软,口感极差,有一股烂红薯味,而且紫薯发芽,淀粉和糖都会降解为发芽所需养分,但这个过程薯类也会同时释放一些毒素,且容易霉变腐烂。
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