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饮用羊奶对健康有益还是有害？
疾病：提问于 2024-09-23 11:46 -
病情描述：
喝羊奶好不好，
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回答1
饮用羊奶有一定好处，如营养丰富、易吸收、致敏性低、对肠胃友好、有助于增强免疫力等。 1. 营养丰富：羊奶富含蛋白质、脂肪、矿物质（如钙、磷、钾等）和维生素（如维生素 A、B 族维生素等），能满足人体多种营养需求。 2. 易吸收：羊奶脂肪球颗粒较小，更易于人体消化吸收。 3. 致敏性低：相比牛奶，羊奶中的过敏原较少，对牛奶蛋白过敏的人群可能更适合饮用羊奶。 4. 对肠胃友好：羊奶具有弱碱性，能中和胃酸，对肠胃黏膜刺激较小。 5. 有助于增强免疫力：羊奶中含有的免疫球蛋白等成分，有助于提高身体的抵抗力。 总体而言，羊奶具有一定的营养价值，但每个人的体质不同，对羊奶的适应情况也有所差异。饮用时应根据自身情况合理选择。
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