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腰间盘突出能练瑜伽吗
疾病：腰椎间盘突出提问于 2013-12-18 18:52 -
病情描述：
腰间盘突出能练瑜伽吗
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回答1
可以呀，瑜伽是柔性的，有助于康复和减肥。 首先剧烈的运动肯定是要制止的，像足球 篮球等慢跑， 倒走， 挺腰 ，单杠等均可以的，另有游泳也是不错的运动。制止久站 久坐 久弯腰，负重等。经济条件允许的话可以做一下针灸 火罐 理疗 推拿等都是不错的。
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