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经常熬夜是否会导致长胖
疾病：提问于 2013-12-18 16:51 -
病情描述：
经常熬夜是否会导致长胖
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回答1
经常熬夜可能导致长胖，这涉及多种因素，如内分泌失调、新陈代谢紊乱、饮食习惯改变、睡眠质量下降、心理压力增大等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.内分泌失调：熬夜会影响激素分泌，如胰岛素、瘦素等，导致激素失衡，进而增加肥胖风险。
2.新陈代谢紊乱：身体的新陈代谢在夜间也会进行，长期熬夜会打乱其正常节奏，使脂肪消耗减少。
3.饮食习惯改变：熬夜后容易感到饥饿，可能会摄入更多高热量、高脂肪的食物。
4.睡眠质量下降：睡眠不足会影响身体的恢复和能量平衡，导致体重增加。
5.心理压力增大：熬夜可能引发焦虑、紧张等不良情绪，促使人体通过进食来缓解压力，增加肥胖几率。
总之，为了保持健康体重，应尽量避免熬夜，养成良好的作息习惯，合理饮食，适当运动。-
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回答2
熬夜休息不好的情况下只可能导致消瘦。不可能导致长胖的啊。而且对身体是极度的不利的啊。
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- 乔平 主治医师 内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，精神科，神经内科的临床诊疗工作。
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