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喂奶期间能否食用杏仁和开心果？
疾病：哺乳提问于 2024-12-05 12:33 -
病情描述：
喂奶期间可以吃杏仁和开心果吗?
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回答1
喂奶期间一般可以适量食用杏仁和开心果，但要注意食用量、品质、个人体质、食用方式以及是否过敏等。 1. 食用量：适量食用可为哺乳期女性补充营养，但过量可能导致消化不良。 2. 品质：选择新鲜、无变质、无添加剂的杏仁和开心果，避免食用受污染的坚果。 3. 个人体质：若本身对坚果过敏，喂奶期间应避免食用，以防通过乳汁影响宝宝。 4. 食用方式：尽量原味食用，避免高盐、高糖等加工方式。 5. 过敏反应：食用后要留意自身及宝宝有无过敏症状，如皮肤红疹、腹泻等。 总之，喂奶期间可以吃杏仁和开心果，但要综合考虑多方面因素，如有任何不适或疑虑，建议及时咨询医生。
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