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小孩经常吃红萝卜好不好
疾病：提问于 2024-12-04 17:14 -
病情描述：
小孩经常吃红萝卜好吗
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回答1
小孩经常吃红萝卜有好处也有需要注意的地方，如营养补充、消化影响、过量食用等。 1. 营养补充：红萝卜富含胡萝卜素、维生素 C、膳食纤维等营养成分，有助于孩子的生长发育，增强免疫力。 2. 保护视力：胡萝卜素在体内可转化为维生素 A，对孩子的眼睛发育和视力保护有益。 3. 促进消化：其所含的膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘。 4. 食用适量：过量食用可能影响消化，导致腹胀、腹泻等不适。 5. 饮食均衡：单一食物不能满足全部营养需求，应保证饮食多样化。 总之，小孩适量吃红萝卜对身体有益，但要注意搭配其他食物，保持饮食均衡。
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- 于学晖 药师 营养科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：临床用药及营养调配。
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