起口疮和嗓子干可能由多种原因引起,如维生素缺乏、内分泌失调、口腔感染、干燥环境、免疫功能异常等。 1.维生素缺乏:维生素 B 族、维生素 C 等摄入不足,容易导致口腔黏膜和咽喉部位的抵抗力下降,引发口疮和嗓子干。可通过多吃新鲜蔬菜水果补充,如橙子、香蕉、菠菜等。 2.内分泌失调:体内激素水平变化,如女性生理期、压力大导致激素失衡,可能影响口腔和咽喉的正常状态。要注意规律作息,缓解压力。 3.口腔感染:细菌或病毒感染口腔,引发炎症,出现口疮和嗓子不适。可使用氯己定含漱液漱口,保持口腔清洁。 4.干燥环境:空气过于干燥,使口腔和咽喉水分流失加快。可使用加湿器增加空气湿度。 5.免疫功能异常:自身免疫功能紊乱,攻击正常组织,导致口疮和嗓子问题。必要时需就医检查,明确诊断。 总之,起口疮和嗓子干的原因较为复杂,若症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,查明原因,对症治疗。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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