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经常手淫且经常运动对身体有何影响？
疾病：提问于 2024-09-23 11:27 -
病情描述：
我经常打飞机也经常运动有问题吗
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回答1
经常手淫且经常运动对身体的影响是多方面的，包括生理、心理、生殖系统、免疫系统和生活质量等。 1.生理方面：频繁手淫可能导致身体疲劳、精力下降。而适当运动有助于增强体质，但过度运动也可能造成身体损伤。 2.心理方面：过度手淫可能引起焦虑、内疚等不良情绪。运动则能释放压力，改善心情，但过度追求运动成绩可能带来心理负担。 3.生殖系统：长期频繁手淫可能影响性功能，如出现早泄等问题。适度运动能促进生殖系统血液循环，但过度运动可能导致激素失衡。 4.免疫系统：手淫过度可能降低免疫力，易生病。规律运动能提升免疫力，但运动不当或过量可能导致免疫功能紊乱。 5.生活质量：过度手淫可能影响正常的社交和生活。合理运动能提高生活质量，然而过度运动占用过多时间，影响其他活动。 总之，手淫需要适度，运动也要适量且科学。保持良好的生活习惯，才能维护身心健康。
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