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3 岁小孩便秘应如何改善饮食？
疾病：便秘提问于 2013-12-17 13:04 -
病情描述：
3 岁小孩便秘应如何改善饮食？
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回答1
3 岁小孩便秘可能由饮食不均衡、缺乏运动、肠道菌群失调、饮水量不足、心理因素等造成。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1. 饮食不均衡：过多摄入高蛋白、高脂肪食物，而膳食纤维摄入不足。应增加蔬菜（如菠菜、芹菜）、水果（如香蕉、火龙果）的摄入。
2. 缺乏运动：孩子活动量少，胃肠蠕动缓慢。可引导孩子多进行户外活动，如散步、玩耍。
3. 肠道菌群失调：肠道内有益菌减少。可服用双歧杆菌三联活菌散、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、酪酸梭菌二联活菌散等调节肠道菌群。
4. 饮水量不足：水分摄入少，大便干燥。保证孩子每天充足饮水。
5. 心理因素：紧张、焦虑等不良情绪也可能影响排便。家长要为孩子营造轻松愉快的家庭氛围。
总之，孩子便秘需要综合调理，家长要有耐心。如果便秘情况严重或持续不缓解，应及时带孩子到正规医院就诊。-
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