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日常选择饮用哪种茶对身体有益
疾病：提问于 2024-12-05 11:10 -
病情描述：
平时喝什么茶好
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回答1
日常喝茶，可考虑绿茶、红茶、白茶、乌龙茶和黑茶等。不同的茶具有不同的特点和功效。 1.绿茶：富含茶多酚等抗氧化物质，有助于清除自由基，对心血管健康有益。 2.红茶：经过发酵，性质温和，能促进消化，缓解胃部不适。 3.白茶：有一定的抗菌消炎作用，能增强免疫力。 4.乌龙茶：能分解脂肪，有减肥降脂的效果。 5.黑茶：有助于调节肠道菌群，促进消化。 总之，选择喝什么茶应根据个人体质和需求来决定。但需注意，饮茶不宜过浓，睡前避免饮茶，以免影响睡眠。
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- 张东升 医师 心血管内科 广州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：临床各科的常见病多发病的诊断、治疗。
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