脚部挫伤后,应立即采取措施,包括休息、冰敷、包扎、抬高患肢、观察症状等。 1. 休息:停止活动,避免受伤的脚部受力,防止进一步损伤。 2. 冰敷:在受伤后的 24 - 48 小时内,用冰袋或冷毛巾敷在挫伤处,每次 15 - 20 分钟,每天数次,可减轻肿胀和疼痛。 3. 包扎:使用弹性绷带适度包扎受伤部位,注意不要过紧,以免影响血液循环。 4. 抬高患肢:将受伤的脚抬高,高于心脏水平,有助于促进血液回流,减轻肿胀。 5. 观察症状:密切观察脚部的疼痛、肿胀、皮肤颜色、感觉和活动情况,如有异常应及时就医。 6. 药物治疗:可在医生指导下使用一些药物,如云南白药气雾剂、活血止痛胶囊、双氯芬酸钠缓释片等,以缓解疼痛和消肿。 脚部挫伤后要及时正确处理,若症状持续不缓解或加重,应尽快到正规医院就诊,接受专业的诊断和治疗。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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