-
薏米、高粱米、黑米能否一起煮？
疾病：提问于 2024-09-23 11:48 -
病情描述：
薏米、高粱米、黑米同煮可以吗？
-
回答1
薏米、高粱米、黑米可以一起煮，它们各自具有一定的营养价值，搭配煮食在营养和口感上能相互补充。薏米有利水渗湿、健脾止泻等作用；高粱米能和胃健脾、止泻等；黑米有滋阴补肾、健脾暖肝等功效。 1.营养成分：薏米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素 B1 等；高粱米含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维等；黑米含蛋白质、维生素 B 族、矿物质等。 2.食用功效：薏米能健脾祛湿，缓解水肿；高粱米可缓解消化不良；黑米有助于改善贫血。 3.适宜人群：一般人群均可食用，尤其适合脾胃虚弱、体内湿气重者。 4.烹饪方法：将三种米洗净，浸泡一段时间后，放入锅中加水煮至软烂即可。 5.食用注意：肠胃功能较弱者应适量食用，以免引起消化不良。 总之，薏米、高粱米、黑米一起煮是一种不错的选择，但要根据个人体质和需求适量食用。
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
