红糖的属性及其适宜人群_家庭医生即问即答移动端

红糖的属性及其适宜人群 疾病：提问于 2013-12-16 15:51: 病情描述：

红糖是属于凉性食品还是热性食品？

回答1
红糖在传统中医中被认为是温性食物，因其具有温中补益的效果。它常被用来暖身驱寒，促进血液循环，因此适合体质偏寒或需要调理气血的人群。
1. 温补作用：红糖富含铁质和微量元素，有助于补血暖身，对体虚、手脚冰凉者有益。
2. 补充能量：红糖含有糖分，能迅速提供能量，适合疲劳或低血糖时适量摄取。
3. 活血化瘀：对于月经不调或痛经的女性，红糖水可以帮助缓解症状。
4. 注意事项：但对于体内热气较盛、易上火的人，过量食用可能导致内热加重，需适量。
5. 食用建议：红糖生姜茶可用于感冒初期的辅助治疗，但不适于风热感冒。
红糖虽有温补效果，但食用应根据个人体质调整，过犹不及。在日常饮食中，适量摄入，并结合个人健康状况选择是否适合食用。如有特殊疾病或症状，最好咨询专业医师意见。
健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
段军 副主任医师内分泌科二病区（中医） 中日友好医院 (三级甲等) 擅长：1.糖尿病及其相关并发症、2.单纯性肥胖...
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回答2
你好,这是属于热性的,这是可以吃的,不宜多吃的。月经期间喝红糖和生姜加红枣熬的水喝了，可以缓解痛经。
邢秀丽 主治医师妇科 广州市荔湾区华林街道社区卫生服务中心 (其他) 擅长：中西医结合治疗内、妇科常见病,对常见皮肤...
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