牙龈消肿可通过保持口腔卫生、调整饮食、使用药物、冷敷热敷、就医治疗等方法。 1.保持口腔卫生:坚持早晚刷牙,使用牙线清理牙缝,饭后及时漱口,有助于减少细菌滋生,缓解牙龈炎症。 2.调整饮食:避免食用辛辣、坚硬、过烫或过冷的食物,减少对牙龈的刺激。多吃富含维生素 C 和蛋白质的食物,如橙子、草莓、鸡蛋等,增强牙龈的抵抗力。 3.使用药物:可以在医生指导下使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊、人工牛黄甲硝唑胶囊等抗生素类药物,来消除炎症。也可使用一些具有清热解毒、消肿止痛作用的中成药,如牛黄解毒片。 4.冷敷热敷:在牙龈肿胀初期,用冰袋或冷毛巾冷敷,可减轻疼痛和肿胀。48 小时后若肿胀未消,可用热毛巾热敷,促进血液循环,加速消肿。 5.就医治疗:如果牙龈肿胀严重,自行处理无法缓解,应及时到正规医院口腔科就诊,医生可能会进行局部冲洗、牙周刮治等治疗。 总之,牙龈消肿需要综合多种方法,同时要注意保持良好的生活习惯和口腔卫生。如果牙龈肿胀持续不愈或伴有其他症状,应尽快就医,以便明确病因,进行针对性治疗。
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吴补领 主任医师 南方医科大学南方医院
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