九个月宝宝补锌,可考虑以下食物:瘦肉、鱼类、蛋黄、豆类、坚果。 1.瘦肉:如猪肉、牛肉,富含锌元素,能促进宝宝生长发育。 2.鱼类:像三文鱼、鳕鱼等,不仅含锌,还有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸。 3.蛋黄:是较好的补锌食物,且易于消化吸收。 4.豆类:如黄豆、黑豆,锌含量较为丰富。 5.坚果:例如核桃、杏仁,但要磨碎后少量给宝宝食用,以防呛噎。 总之,通过合理搭配上述食物,可为九个月宝宝补充锌元素,但要注意食物的烹饪方式和食用量,保证宝宝营养均衡。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院