煮绿豆发挥败火功效,需注意绿豆的选择、煮制的方法、搭配的食材、煮制的时间以及饮用的方式等。 1. 绿豆的选择:选用新鲜、无虫蛀、无变质的绿豆,优质绿豆颗粒饱满,色泽光亮。 2. 煮制的方法:先将绿豆洗净,冷水下锅,水开后转小火慢煮。 3. 搭配的食材:可搭配百合、莲子、薏仁等,增强败火效果。 4. 煮制的时间:一般煮 20 - 30 分钟,绿豆开花但不过分软烂为宜。 5. 饮用的方式:放至温热饮用,避免过凉或过热,每天适量饮用。 总之,按照上述方法煮制绿豆,能更好地发挥其败火作用,但需注意,绿豆虽有败火功效,却不能替代药物治疗。如果上火症状严重,应及时就医。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院